Mang thai là một hành trình mà cơ thể phụ nữ chúng ta phải chịu rất nhiều thay đổi. Từ vóc dáng, làn da đến tính cách. Chính vì thế, việc chăm sóc cơ thể chu đáo trong giai đoạn này là cực kì quan trọng và cần thiết. Đó cũng là cách mà bạn yêu thương cơ thể mình nhiều hơn.
Ngoài chế độ ăn uống và vận động hợp lý, thì việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn luôn giữ được vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung. Vì vậy, bài viết này mình sẽ hướng dẫn các mẹ bầu một quy trình dưỡng da đầy đủ và chi tiết. Đi cùng với đó là gợi ý những sản phẩm dưỡng da an toàn để bạn có thêm nhiều sự lựa chọn nha!
Nội dung
Những hoạt chất trong mỹ phẩm cần tránh khi mang thai
Trước khi đi vào phần dưỡng da chi tiết, mình muốn tổng hợp lại những hoạt chất có trong mỹ phẩm mà các mẹ cần tránh. Để mẹ có thể tự trang bị cho mình thêm kiến thức và chủ động chọn sản phẩm phù hợp nhe.
1. Retinoids
Đây là hoạt chất có trong các sản phẩm chống oxy hoá và trị mụn rất thần thánh cho da. Tuy nhiên nó cũng đứng đầu trong danh sách chất không nên sử dụng khi mang thai, thậm chí khoảng thời gian có dự định mang thai. Vì có nghiên cứu khẳng định về mối liên quan giữa Retinoids và những nguy cơ về dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Retinoids bao gồm các chất điển hình như: retinoic acid, retinyl palmitate, retinol, retinaldehyde, tretinoin, adapalene, tazatorene và isotretinoin. Vì thế bạn có thể nhận biết chất này qua bảng thành phần nhé.
2. Hydroquinone
Đây làm một thành phần có công dụng dưỡng da trắng sáng, tuy nhiên nó có khả năng thấm trực tiếp vào da nên sẽ có khả năng ảnh hưởng tới em bé. Vì thế nên mẹ cũng tránh cho an tâm nhé.
3. Salicylic acid
Salicylic acid đường uống được chứng minh có thể gây ra những biến chứng cho thai nhi và những biến chứng khác trong thai kì, vì thế nên đối với mỹ phẩm cũng được khuyến cáo không nên sử dụng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể dùng ở nồng độ dưới 2% những nếu muốn an toàn thì có thể tránh luôn nhé.
4. Một số thành phần trong kem chống nắng hoá học
Nó có thể được kể đến như: Oxybenzone, Octocrylene, Homosalate, Octinoxate, Avobenzone, Octisalate, Menthyl anthranilate và Oxtocrylene. Ôi nghe dài dòng quá phải không? Đây là những hoạt chất có thể gây dị ứng cho da và không phải kem chống nắng hoá học nào cũng chứa các thành phần này, nhưng thay vì ngồi soi bảng thành phần thì mẹ nên chuyển hẳn sang sử dụng kem chống nắng thuần vật lý luôn cho khỏi nhứt đầu nhá^^
Quy trình dưỡng da cho mẹ bầu và gợi ý các sản phẩm cụ thể
Mặc dù chỉ cần tránh những thành phần kể trên thì bạn đã có thể khá thoải mái để sử dụng những sản phẩm mình thích. Tuy nhiên mục này mình sẽ hướng dẫn cách chọn những sản phẩm cụ thể và phù hợp với giai đoạn bầu bí hơn nhé.
1. Tẩy trang
Đối với bước tẩy trang thì thật sự không khác so với bình thường là mấy. Tuy nhiên giai đoạn này da có thể sẽ nhạy cảm hơn nên bạn cần chọn loại dịu nhẹ, không cồn hay có mùi nồng nặc để tránh mang lại cảm giác không thoải mái hay kích ứng cho da.
▪ Tẩy trang La Roche-Posay luôn là một trong những sản phẩm nước tẩy trang được yêu thích nhất hiện nay. Em này là loại rất dịu nhẹ, không cồn, phù hợp với mọi loại da. Không những tẩy trang sạch mà còn dưỡng ẩm cho da nữa.
▪ Một lựa chọn khác bình dân hơn nhưng cũng rất lành tính và khả năng làm sạch tuyệt vời thì có dòng nước tẩy trang của L’oreal. Em này không mùi và tẩy trang cũng không hề bị rát da, thậm chí mang lại cảm giác tươi mới rất thích.
▪ Còn nếu bạn nào đã quen sử dụng dầu tẩy trang rồi hoặc thường trang điểm đậm thì có thể thử em Muji Oil Cleansing này nha. Bảng thành phần rất đẹp, dịu nhẹ và không chứa chất dễ gây kích ứng cho da.
2. Sữa rửa mặt
Cũng giống như nước tẩy trang thì bước sữa rửa mặt cũng không phải quá khắt khe. Bạn có thể sử dụng những loại mà bạn đang cảm thấy hợp với da nhất trước giờ. Còn nếu chưa có thì mình gợi ý 3 sản phẩm dưới đây nha.
▪ Đầu tiên đó chính là chân ái của đời mình-Hada Labo 😊 Thật sự mình đã dùng không biết bao nhiêu tuýp sửa rửa mặt của thương hiệu này rồi. Từ dòng chống lão hóa, dưỡng trắng, dưỡng ẩm hay tạo bọt mình đều xài qua và thích hết. Các dòng cũng không khác nhau quá nhiều về trải nghiệm. Lý do đơn giản mình yêu thích nó vì lành tính, giá rẻ, dễ mua ở khắp mọi nơi và không làm khô da sau khi rửa.
▪ Cosrx Low pH Good Morning Cleanser cũng là một dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch sâu phù hợp cho mọi loại da. Ngoài ra thành phần còn có tinh dầu lá tràm trà, Betaine Salicylate giúp kháng viêm, làm dịu các nốt mụn và tẩy da chết nhẹ nhàng nữa.
▪ Một sự lựa chọn nữa đó là sửa rửa mặt từ nhà Skin 1004, có thành phần chiết xuất từ rau má và rất nhiều chất dưỡng ẩm cho da. Vì thế nên nó có khả năng làm sạch nhẹ nhàng và làm dịu da kích ứng nữa.
3. Tẩy da chết
Vì không khuyến khích sử dụng BHA khi mang thai nên bạn có thể sử dụng AHA trong thời gian này. Nồng độ AHA cũng không nên quá cao, chỉ khoảng 10% trở xuống là được
Tham khảo các sản phẩm AHA ở bài viết này 👉 Top 8 sản phẩm AHA tốt nhất có nồng độ từ thấp đến cao
3. Serum dưỡng da chuyên sâu
Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thay đổi làm kích thích sản sinh melanin nhiều hơn. Đó là lý do khiến da các mẹ dễ bị sạm nám trong thời gian này. Chính vì thế, mẹ nên ưu tiên dùng các sản phẩm serum làm sáng da như Vitamin C, Niacinamide,.. Bên cạnh đó, cũng nên sử dụng các serum giúp cấp nước, phục hồi da như Hyaluronic acid, Panthenol,…
▪ Đầu tiên là một chai vitamin C 15% đến từ thương hiệu mỹ phẩm organic Mad Hippie của Mỹ. Sản phẩm chứa dẫn xuất Vitamin C dưới dạng SAP rất bền vững và nhẹ nhàng với da nhạy cảm. Ngoài ra còn kết hợp thêm Ferullic acid và Vitamin E giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và duy trì độ sáng khỏe cho da.
Xem thêm: Gợi ý 10 serum vitamin C được yêu thích nhất ở các nồng độ
▪ Nếu bạn cảm thấy da khô, mất sức sống thì có thể sử dụng em serum chuyên cấp nước, phục hồi da từ nhà Vichy. Công thức chứa tới 89% nước khoáng cô đặc với nhiều khoáng chất quý hiếm, kết hợp cùng HA giúp da ngậm nước, căng mọng. Đồng thời bảng thành phần còn rất đẹp: không cồn, paraben, chất tạo màu, tạo mùi nên mẹ yên tâm sử dụng nhé.
▪ Timeless B5 Hydration Serum: Cũng chuyên về cấp ẩm, giữ nước cho da với HA nhưng kết hợp thêm Vitamin B5 giúp phục hồi chức năng của da nữa. Thành phần vô cùng ngắn gọn và không chứa thêm bất kì hoạt chất gây hại nào. Mẹ bầu có thể dùng em này khi cảm thấy da nhạy cảm, dễ tổn thương và không được mịn màng nha.
4. Kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua dù bạn có đang bầu bí hay không. Bước chọn kem dưỡng thì cũng không quá khắt khe, chỉ cần đáp ứng đủ nhu cầu của làn da lúc này là được. Có những mẹ khi mang thai da lại bổng trở nên khô hơn, mất nước hoặc ngược lại, tiết nhiều dầu và sinh ra mụn nữa. Vì thế bạn có thể tham khảo một số sản phẩm cho mỗi loại da ở 2 bài viết này.
▪ Gợi ý top 5 kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ cho da dầu mụn
▪ Top 5 kem dưỡng ẩm siêu đỉnh cho da khô được ưa chuộng nhất
5. Kem chống nắng an toàn cho mẹ bầu
Như đã nói ở trên thì lúc bầu bí chúng ta nên sử dụng kem chống nắng thuần vật lý, với thành phần chính là Titanium Dioxide và Zinc Oxide. Bên dưới là 3 sản phẩm gợi ý rất rất dịu nhẹ, không chứa cồn và phù hợp với nhiều loại da.
▪ Some By Mi Trucica Mineral 100 Calming Suncream là 1 dòng kem chống nắng có khả năng hỗ trợ trị mụn với những thành phần như Niacinamide, Tea Trea, rau má,… Sử dụng em này cảm giác rất nhẹ mặt đồng thời cảm nhận được da ẩm mịn cả ngày. Em này chỉ có một điểm trừ duy nhất là dị bị gét khi thoa, vì thế nên bạn nhớ dưỡng ẩm kỹ và khi dùng nhớ vỗ vỗ để kem thấm đều vào da hơn nha.
▪ Make P:rem Blue ray Sun Cream là loại kem chống nắng mình mới review gần đây. Bảng thành phần lành tính, chất kem đẹp, nâng tone xíu xiu nên mình thấy em này rất thích hợp cho mẹ bầu sử dụng.
▪ Cell Fushion C Laser Suncreen 100 đây là loại kem chống nắng thường được các bác sĩ khuyên dùng cho những làn da mới điều trị laser hoặc tổn thương, từ đó bạn có thể hiểu nó dịu nhẹ như thế nào rồi. Kem này có khả năng nâng tone da nhẹ nhàng, đồng thời cấp ẩm giúp da trông căng bóng. Kết hợp nhiều thành phần như Vitamin E, Collagen thủy phân, Ceramide,… giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, cải thiện nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da,…
Kết luận
Vậy là mình đã nêu ra những bước cơ bản nhưng đầy đủ cho một quy trình dưỡng da cho mẹ bầu. Nếu mẹ nào siêng hơn và cầu kì hơn thì có thể bổ sung thêm một số bước khác hoặc kết hợp nhiều sản phẩm hơn nhé. Trong giai đoạn này mẹ nên cố gắng chăm sóc để duy trì một làn da khoẻ đẹp nha.
Chúc các mẹ sẽ có một thời kì bầu bí khoẻ mạnh và xinh đẹp! 😊
